過敏性鼻炎主要癥狀為發(fā)作性噴嚏、流鼻水、鼻塞等。過敏性鼻炎又可分為季節(jié)性和長年性兩種，季節(jié)性和花粉有關(guān)，長年性是由于對環(huán)境過敏源產(chǎn)生反應，少部分人對蛋、牛奶等食物亦會過敏。按摩相關(guān)穴道亦可以達到改善過敏體質(zhì)的效果，舒緩過敏性鼻炎癥狀。主穴位風池、合谷、迎香、鼻通按摩步驟與方法。本文重點介紹按摩穴位治療過敏性鼻炎。

    1）風池：穴位找法先往耳後部位尋找，就會碰到骨頭凸出的部位，越過此凸出的部位，大約是在靠近發(fā)際凹陷處的下方，按壓時頭部二側(cè)會有些微酸疼痛感，左右各一。手法反掌往後，以食、中指指腹按壓。

    2）合谷：穴位找法大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約當?shù)诙乒侵悬c，左右各一。手法可以另一手的大拇指尖按壓，但須注意因合谷穴的經(jīng)絡是通往對側(cè)鼻翼的，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷。

    3）迎香：穴位找法迎香位在鼻翼的兩側(cè)凹陷處，鼻翼底部正側(cè)方、法令紋附近的穴道，左右邊各有一個。按壓時是以食指指腹施行。

    4）鼻通：穴位找法鼻通位於鼻唇溝與鼻翼的交會點，左右各一。以食指指腹稍微用力按壓，并按摩穴位四周的肌肉，約30—60秒，左右手都做。