25日舉行的昆明高原國際半程馬拉松賽中，一位21歲的參賽者倒在16公里的賽道上，引發(fā)熱議。近幾年的馬拉松賽，猝死事件時有發(fā)生，保證每一個 參賽者健康歸來是組織方的責任，而參賽者也應(yīng)對自身能力有準確認識，這樣才能確保馬拉松賽在健康、安全、有序的良好環(huán)境中進一步發(fā)展。長跑專家告誡跑友， 參加長距離跑步，一定要量力而行，對自己負責，對家人負責。

    【悲劇】

    昆明馬拉松 21歲大學生身亡

    5月25日，昆明舉辦的高原國際半程馬拉松賽，10名參賽人員賽中出現(xiàn)身體不適，21歲的大學生馮某暈倒后被救護組送往醫(yī)院，經(jīng)搶救無效死亡。

    官方數(shù)字顯示，中國馬拉松賽事數(shù)量和參賽人數(shù)呈逐年上升之勢，2011年全國有22項馬拉松賽事，2012年這一數(shù)字變?yōu)?3場，參賽人數(shù)達到50萬人次，2013年中國田協(xié)舉辦了39項馬拉松及相關(guān)賽事，參賽人數(shù)超過75萬人次，創(chuàng)歷史新高。

    按中國田協(xié)的計劃，2014年的馬拉松及相關(guān)賽事將增到53場，地域也不僅局限于北京、上海、廈門、廣州等城市，西昌、韶山、蒼山、六盤水、黃果樹、雷 公山等地都將出現(xiàn)馬拉松賽事的身影。國家體育總局田管中心主任杜兆才說，2014年參加馬拉松賽的人次將增加到90多萬。

    數(shù)量繁多的馬 拉松賽是跑步熱潮的最好體現(xiàn)，但隨之而來的也有接連不斷的猝死事件。今年3月舉行的蘇州環(huán)金雞湖半程馬拉松賽上，一名25歲女選手在暈倒后搶救無效死 亡，2012年的廣州馬拉松賽上，21歲的大學生選手陳杰和丁喜橋猝死。2004年的北京馬拉松賽，大學生劉鴻斌和一名退休職工先后猝死。選手猝死事件， 給馬拉松賽事的舉辦提出了嚴峻的考驗。

    【建議】

    孫英杰：跑友須重視基礎(chǔ)訓練

    昆明海拔高度1890米，比賽當日氣溫超過30℃，高海拔和高溫給參賽者帶來相當大的壓力，10名被送往醫(yī)院救治的參賽者中不少都有平時跑步的習慣，甚至1名非洲專業(yè)選手也在比賽中中暑。

    長跑名將孫英杰接受新京報記者采訪時表示，跑友一定要重視基礎(chǔ)訓練，“跑步是件循序漸進的事，普通跑友可以先從迷你馬拉松（4.2公里）或10公里賽開 始，不要直接報名半程馬拉松甚至全程賽事。另外，沒有經(jīng)過正規(guī)訓練的跑友在人多的場合容易興奮，容易激動，經(jīng)常會忽略自身的能力，非常容易出問題。”

    在孫英杰看來，高原賽事和平原賽事差異明顯，“我們常在高原訓練，對此深有體會，在高原進行大強度訓練特別辛苦，身體承受的壓力也特別大，來到高原跑馬拉松，大家要有更嚴格的生理準備和心理準備。”

    2004年杭州國際馬拉松冠軍吳敏的看法和孫英杰很類似。“參加高原賽事一定要嚴格做好身體檢查，心、肝、肺、腎等臟器一定不能有任何問題。”吳敏說。

    吳敏建議，高原賽事組委會可準備氧氣瓶以備急用。她強調(diào)，參加馬拉松要經(jīng)過系統(tǒng)訓練，“盲目挑戰(zhàn)是對家人、對自己最大的不負責任。”

    【聲音】

    網(wǎng)友建言：昆馬賽應(yīng)進行改進

    不容忽視的是，昆明馬拉松賽中猝死的馮某參加的是半程賽事，距終點5公里時暈倒，同樣參加半程賽事的姚女士和大學生龍某是距離終點4公里左右時暈倒的。

    北京體育大學田徑教研室教授熊西北說，業(yè)余馬拉松選手習慣在最后階段沖刺，這是非常危險的，跑馬拉松應(yīng)該遵循勻速跑的原則，心臟才能適應(yīng)。日本跑友佐藤 隆久在一篇文章中說，參加馬拉松，一定要經(jīng)過系統(tǒng)訓練；并且要在身體狀況非常好的情況下進行；賽前最好進行一次詳細的心肺功能評價和心臟系統(tǒng)檢查。

    事實上，馬拉松猝死事件并不只是發(fā)生在國內(nèi)，即使是在馬拉松賽事非常成熟的發(fā)達國家，這依然是不可避免的傷痛。今年4月下旬，在阿根廷第二大城市科爾多 瓦舉辦的半程馬拉松賽中，27歲的阿根廷男子龐塞奪冠后倒地猝死。在稍早一些的倫敦馬拉松賽上，一名42歲的選手沖過終點線后死亡。

    談 及本次昆明馬拉松賽的猝死事件，不少跑步愛好者在網(wǎng)絡(luò)上議論紛紛，大家普遍認為不要因噎廢食。曾參加過昆明馬拉松賽的戶外探險家金飛彪說，昆馬賽很受歡 迎，不要因為發(fā)生意外而停辦，應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗教訓繼續(xù)辦下去。金飛彪還給組委會提出了兩點建議：可選擇溫度較低的季節(jié)比賽；如無法避開高溫，應(yīng)增加補水點，沿 途為運動員降溫。

    【應(yīng)對】

    新版《辦法》強調(diào)醫(yī)療保障

    對于馬拉松賽中的猝死事件，官方也在積極尋求解決辦法。中國田徑協(xié)會主席段世杰曾強調(diào)，要保持中國馬拉松健康、持續(xù)、科學發(fā)展，醫(yī)療保障是必須注意的問題之一。

    2014年4月新頒布的《中國境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運動賽事管理辦法》中明確規(guī)定，舉辦馬拉松及相關(guān)賽事應(yīng)至少“具有完善的安全措施和醫(yī)療保障條件”。細則 中也強調(diào)，比賽期間，賽場起終點及沿線均須配備急救設(shè)備和專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，確保能在最短時間內(nèi)將傷病人員送到指定的醫(yī)療機構(gòu)。在最新版的《中國境內(nèi)馬拉松賽 事組織標準》中，也對飲料站、飲用水站的設(shè)置進行了非常詳細的規(guī)定。

    2012年廣州馬拉松賽兩人猝死事件引發(fā)全社會的關(guān)注，隨后舉行的 2012年馬拉松年會上，專門邀請了北京市衛(wèi)生局代表就醫(yī)療急救工作做經(jīng)驗介紹，探討了對猝死事件的預防。因為發(fā)生猝死事件，隨后中國田徑協(xié)會公布的《中 國田徑協(xié)會授予2012年馬拉松金、銀、銅牌等級賽事的決定》中，廣州馬拉松未獲得任何等級和稱號。

    【短評】

    跑步不能以生命為代價

    跑步正成為中國的時尚，兼具競技精神和健康理念的馬拉松賽無疑是這股熱潮的最大受益者，僅在5月，全國就有包括東營、大連、營口、昆明、丹東等地舉辦馬拉松賽事，長沙和武漢也有相關(guān)路跑賽事。官方和民間的合力使中國馬拉松賽的數(shù)量和參賽人數(shù)連創(chuàng)新高。

    猝死是歡樂的馬拉松人群中不容忽視的陰影，最近幾年，常有跑步愛好者在參賽過程中一去不回，接二連三的猝死事件給人們敲響了警鐘。如果說“跑還是不跑” 更像一個哲學問題，那“如何去跑”則是一個嚴肅的理念問題，馬拉松運動以超大運動量、超高強度著稱，僅憑意志品質(zhì)和一時意氣就去參賽，這不是健康、科學的 態(tài)度。時尚并不意味著不負責任，健康更需要理性的貼身呵護。

    確保馬拉松賽事成為安全的范本，首先要求組織者盡到義務(wù)，除了***相關(guān)管理 辦法和實施細則外，更要在辦賽過程中保證后勤、醫(yī)療的完善，更好地維護這張“城市名片”，才能真正展示**的組織能力和辦賽水準。其次，跑步愛好者也要做 到“量力而為”、“循序漸進”和“科學鍛煉”，身經(jīng)百戰(zhàn)的運動健將都不敢忽視這些老生常談，普通愛好者就更沒有理由對此視而不見了。健康第一，任何運動都 不能以生命作為代價。

    正如霧霾沒能阻止跑步熱潮的到來，相信猝死也不能阻止人們躋身跑步大軍，我們能做的是將損害減少到最小，而安全正是馬拉松賽事的最基本要求。