一. 成人的CPR急救簡(jiǎn)易三步驟：

    1.撥打電話(huà)

    首先判斷病人意識(shí)是否存在，輕拍病人面部或肩部，并大聲叫喊：“喂”你怎么啦？如無(wú)反應(yīng)，說(shuō)明意識(shí)已喪失，立即高聲呼救，目的在于呼喚其他人前來(lái)幫助救人，并且要盡快幫助撥打“120”急救電話(huà)，向急救中心呼救，使急救醫(yī)生盡快趕來(lái)。大多數(shù)急救中心調(diào)度人員都能提供你CPR急救指導(dǎo)，然后迅速回到患者身旁。
 

    2.人工吹氣

    將患者頭部往下傾斜，聽(tīng)聽(tīng)有無(wú)呼吸，若無(wú)正常呼吸。（成人）：用仰頭抬頦法首先打開(kāi)氣道，使下頜角與耳垂連線垂直于地面，形成氣道開(kāi)放，便于人工呼吸，氣道通氣，然后捏住患者鼻子并用你的嘴蓋住患者的嘴進(jìn)行吹氣，吹到你看到患者胸部隆起，吹氣時(shí)間為1秒以上。吹氣量為700—1100毫升（吹氣時(shí)，病人胸部隆起即可，避免過(guò)度通氣），吹氣頻率為12次/分鐘（每5秒鐘吹一次）。正常成人的呼吸頻率為12—16次/分鐘。

    注意：開(kāi)放氣道，氣道就是呼吸道，這一步是一步驟的關(guān)鍵步驟，當(dāng)病人意識(shí)喪失以后，舌肌松弛，舌根后墜，舌根部貼附在咽后壁，造成氣道阻塞。開(kāi)放氣道的目的是使舌根離開(kāi)咽后壁，使氣道暢通。氣道暢通后，人工呼吸時(shí)提供的氧氣才能到達(dá)肺部，人的腦組織以及其他重要器官才能得到氧氣供應(yīng)。介紹開(kāi)放氣道的四種方法：①仰頭抬頸法：一手壓前額，另一手五指并攏、掌心向上，放在病人的頸項(xiàng)部，向上抬起，使頭部充分后仰。此法嚴(yán)禁用于頸椎受傷者。②仰頭推頜法：一手掌放在前額，向下壓，另一手拇指、食指、中指分別固定在病人的兩側(cè)下頜角處，并向上推舉，使頭部充分后仰。③仰頭提頦法：一手壓前額，另一手中、食指尖對(duì)齊，置于下頦的骨性部分，并向上抬起，使頭部充分后仰，避免壓迫頸部軟組織。④雙手拉頜法：施術(shù)者站、跪在病人頭頂端，雙手中、食指并攏，分別固定兩側(cè)的下頜角，并向上提起，使頭部后仰，此方法適用于頸椎受傷的患者。
 

    3.胸腔按壓

    若患者仍無(wú)正常呼吸、咳嗽或不動(dòng)時(shí)，就應(yīng)該開(kāi)始進(jìn)行胸腔按壓。在兩乳頭之間處向下壓至4—5厘米，以100次/分鐘的速度下壓30次，速度要保持在每秒1次以上。   

    按壓方法：①救護(hù)員用一手中指沿傷病員一側(cè)肋弓向上滑行至兩側(cè)肋弓交界處，食指、中指并攏排列，另一手掌根緊貼食指置于傷病員胸部。②救護(hù)員雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌心翹起，手指離開(kāi)胸壁，雙臂伸直，上半身前傾，以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓30次。③按壓與放松的時(shí)間相等，下壓深度4—5厘米，放松時(shí)保證胸壁完全復(fù)位，按壓頻率100次/分鐘。正常成人脈搏每分鐘60—100次。