專(zhuān)家認(rèn)為，好膽的關(guān)鍵在于良好的生活習(xí)慣、合理的飲食結(jié)構(gòu)。分析現(xiàn)今膽囊結(jié)石患者日趨增多的原因，有如下幾點(diǎn)建議：

 

　　1.低膽固醇飲食。膽固醇攝入過(guò)多，可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石。

 

　　2.飲食要規(guī)律，早餐要吃好。早餐空腹的人,膽汁中膽固醇飽和度高。

 

　　3.提倡適當(dāng)吃植物油，以利膽囊收縮和排空。

 

　　4.勤于鍛煉、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。濃縮的膽汁長(zhǎng)期沉積于膽囊，易形成膽結(jié)石，而運(yùn)動(dòng)能對(duì)膽汁起到促排作用。

 

　　5.勤飲水，有利于稀釋膽汁、促排。

 

　　可見(jiàn)，保護(hù)膽囊，就是保護(hù)生命的質(zhì)量。而新式微創(chuàng)保膽取石術(shù)，只需在右肋緣下切開(kāi)一個(gè)小口(1.5～2cm)進(jìn)腹，在高科技產(chǎn)品纖維膽道鏡、膽道硬鏡、腹腔鏡的引導(dǎo)下，再利用高分辨率的攝像系統(tǒng)和各式微小精巧的手術(shù)器械就能取凈結(jié)石，無(wú)疑是當(dāng)前既保全膽囊，又取凈結(jié)石的治療方案中最先進(jìn)和最經(jīng)濟(jì)的治療手段。