【PDF】[圖解肌肉運(yùn)動(dòng)療法]. 韓.鄭喜垣 編譯:金真仙 - 醫(yī)學(xué)資源下載
資源作者：白色百合花
資源分類：醫(yī)學(xué) - 臨床其他
資源屬性：電子書
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上傳日期：2012-08-14 16:13:44

[圖解肌肉運(yùn)動(dòng)療法]. 韓.鄭喜垣 編譯:金真仙 內(nèi)容提要： 本書主要介紹各種因肌肉運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、關(guān)節(jié)和骨骼創(chuàng)傷后所致疾病的肌肉替代療法，能引導(dǎo)和幫助患者通過(guò)肌肉按摩和自身的肌肉運(yùn)動(dòng)鍛煉，以解除各種痛癥和不良癥狀。本書按肌肉痛癥加以分類，介紹一些簡(jiǎn)便、容易的肌肉按摩和自我保健方法，圖文分解肌肉、痛癥及各種療法，相輔相成，使讀者一目了然地學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。 目錄： I 肌肉和關(guān)節(jié) 1 什么是肌肉 （1）隨意肌與非隨意肌 （2）肌肉最忌諱的姿勢(shì) 2 正常關(guān)節(jié)和肌肉的名稱 （1）人體關(guān)節(jié)及骨骼名稱 （2）人體肌肉的名稱 3 各關(guān)節(jié)的功能和肌肉 （1）關(guān)節(jié)的功能 （2）各關(guān)節(jié)的功能和肌肉 II 常見(jiàn)肌肉痛癥 1 頭痛 （1）偏頭痛 （2）頭頂痛 （3）額肌痛 （4）頭后痛 2 頸痛 （1）頸強(qiáng)癥 （2）難咽癥 3 肩膀痛 （1）肩膀前面痛 （2）肩膀后面痛 （3）肩旁中間痛 4 腰痛 （1）腰椎痛 （2）下腰痛 （3）臀部側(cè)面痛 （4）一般性腰痛 （5）臀肌痛 5 膝痛 （1）膝內(nèi)側(cè)痛 （2）膝外側(cè)痛 （3）膝周圍痛 III 其他與肌肉相關(guān)聯(lián)的癥狀 1 坐骨神經(jīng)痛 2 膝后部痛 3 尾骨痛 …… IV 不良姿勢(shì)分析 附錄 編輯推薦： 偏頭痛即頭半邊痛，這是由于不良的姿勢(shì)，習(xí)慣和精神緊張等原因造成的。肌肉群正如土壤、空氣，如果這部分出現(xiàn)問(wèn)題，那么支配這些肌肉群的血管，神經(jīng)、淋巴等系統(tǒng)相應(yīng)地就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，從而導(dǎo)致代謝紊亂。

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