圣迭戈——美國(guó)心臟協(xié)會(huì)主辦的國(guó)際卒中大會(huì)上公布的一項(xiàng)大型回顧性研究顯示，中度運(yùn)動(dòng)可顯著降低女性卒中風(fēng)險(xiǎn)，并且似乎可抵消接受激素治療的絕經(jīng)后女性增加的大部分（而非所有）卒中風(fēng)險(xiǎn)。

    加州希望之城貝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事對(duì)加州教師研究中自1995年起每隔4——5年通過(guò)問(wèn)卷隨訪的133,479例女性的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，自報(bào)告過(guò)去3年內(nèi)進(jìn)行中度至劇烈體力運(yùn)動(dòng)的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)降低了20%——30%.

    Wang博士等人將研究數(shù)據(jù)集與1996——2010年的住院數(shù)據(jù)進(jìn)行關(guān)聯(lián)，通過(guò)病歷回顧證實(shí)該隊(duì)列有2,416例缺血性卒中和710例出血性卒中。在報(bào)告快步走、休閑網(wǎng)球、高爾夫球、排球或平地自行車等中度體力運(yùn)動(dòng)的女性中，觀察到的卒中風(fēng)險(xiǎn)降幅最大。

    1995——1996年問(wèn)卷調(diào)查（早期調(diào)查）中自報(bào)告過(guò)去3年內(nèi)進(jìn)行中度運(yùn)動(dòng)的女性發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)比自報(bào)告每周中度運(yùn)動(dòng)少于半小時(shí)的缺乏運(yùn)動(dòng)女性低12%——22%（取決于每周的運(yùn)動(dòng)量）。劇烈運(yùn)動(dòng)與卒中風(fēng)險(xiǎn)降低無(wú)顯著關(guān)聯(lián)。劇烈運(yùn)動(dòng)包括轉(zhuǎn)圈游泳、健身操、跑步、柔軟體操、慢跑、籃球、壁球或山地自行車。與缺乏運(yùn)動(dòng)的女性相比，劇烈運(yùn)動(dòng)的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)既有增加（增加3%）也有降低（降低18%）。由于大部分劇烈運(yùn)動(dòng)的女性也報(bào)告中度運(yùn)動(dòng)，因此研究者將這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)類別綜合起來(lái)，并再次發(fā)現(xiàn)有20%的卒中風(fēng)險(xiǎn)降幅明顯可歸因于中度運(yùn)動(dòng)的獲益。在1995——1996年調(diào)查中，綜合運(yùn)動(dòng)分析觀察到的卒中風(fēng)險(xiǎn)降幅為15%——23%.

    在2005——2006年進(jìn)行的再次調(diào)查（后期調(diào)查）中，自報(bào)過(guò)去3年進(jìn)行中度或劇烈運(yùn)動(dòng)的女性發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)比缺乏運(yùn)動(dòng)的女性低12%——20%.研究者表示，每周運(yùn)動(dòng)5 h以上的獲益并不比每周運(yùn)動(dòng)5 h以下的獲益大。每周運(yùn)動(dòng)3.5——5 h的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)降幅最大，在早期調(diào)查中降幅為23%,在后期調(diào)查中降幅為29%.早期和后期調(diào)查中，每周運(yùn)動(dòng)5 h以上的女性的風(fēng)險(xiǎn)降幅分別為17%和27%.

    在缺乏運(yùn)動(dòng)的絕經(jīng)后女性中，當(dāng)前使用激素的女性和既往使用激素的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)分別比與未使用激素的女性高59%和16%.然而，在運(yùn)動(dòng)的女性中，激素使用所致增加的卒中風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)降低（與缺乏運(yùn)動(dòng)的女性相比）。在當(dāng)前激素使用者中，每周中度或劇烈運(yùn)動(dòng)0.51——3.5小時(shí)的女性和每周運(yùn)動(dòng)3.5小時(shí)以上的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)分別比非激素使用者高37%和29%.在既往激素使用者中，每周運(yùn)動(dòng)0.51——3.5小時(shí)的女性和每周運(yùn)動(dòng)3.5小時(shí)以上的女性的卒中風(fēng)險(xiǎn)分別比非激素使用者高15%和5%.由于使用激素的絕經(jīng)后女性的子集分析中的樣本量較少，這些組間差異未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性。

    研究者計(jì)劃對(duì)這些結(jié)果進(jìn)行進(jìn)一步研究，包括探討運(yùn)動(dòng)水平是否有助在曾發(fā)生卒中的女性中預(yù)防卒中。

    該研究獲美國(guó)**神經(jīng)疾病與卒中研究所資助。研究者聲明無(wú)經(jīng)濟(jì)利益沖突。