對7000名美國人所作的一項(xiàng)研究顯示，生活有目標(biāo)不僅能讓人健康地變老，而且還可以防止早逝。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上。
 

    研究顯示這個結(jié)果對所有年齡組的成年人都適用。研究人員對7000名年齡介于20歲到75歲的美國成年人進(jìn)行了問卷。

    這些受訪者需要表達(dá)對以下三種陳述同意與否，從而對他們生活是否有目標(biāo)進(jìn)行評估：

    有些人毫無目標(biāo)地渡過一生，但我不是其中之一；

    我每天只想當(dāng)天的事情，不怎么考慮未來；

    我有時感覺自己已經(jīng)做了生活中需要做的全部。

    14年之后，他們再進(jìn)行調(diào)查的時候，研究人員發(fā)現(xiàn)生活有目標(biāo)的受訪者比其它受訪者更長壽，即使是受到了負(fù)面情緒的影響。除此之外，長壽的時間并不取決于受訪者的年齡或者他們是否已經(jīng)退休。

    研究人員說，簡而言之，生活有目標(biāo)會讓人在整個成年期間都受益。加拿大卡勒頓大學(xué)心理學(xué)系的希爾博士表示，生活中有目標(biāo) – 讓遠(yuǎn)大的目標(biāo)來引導(dǎo)你的日常生活在很多方面都能夠帶來益處。