許多服用抗抑郁藥的女性存在**降低的狀況。一項新近發(fā)表于《抑郁與焦慮》的研究顯示，在合適的時間段進(jìn)行運(yùn)動可改善這一類人群的**。

　　該研究由來自美國德克薩斯大學(xué)的研究人員所開展。研究者共招募了52名正在服用抗抑郁藥并報告存在**降低的女性患者。研究前三周，這些女性在不鍛煉的情況下進(jìn)行性活動。三周后，研究者要求所有受試者在每星期的日?；顒又性黾尤M30分鐘的力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動，每周進(jìn)行三次性活動；規(guī)律運(yùn)動的受試者則在原有基礎(chǔ)上額外增加三組訓(xùn)練。

　　研究人員將受試者分為兩組，其中一組在運(yùn)動后立即進(jìn)行性生活，另一組的運(yùn)動則與性活動不相關(guān)。研究最后三周，兩組方法互換。

　　基于受試者對性功能、性滿意度和性心理健康的自我評估，研究人員得出結(jié)論：**前進(jìn)行30分鐘的鍛煉可改善抗抑郁藥物所致的**下降。

　　研究同時顯示，規(guī)律鍛煉的所有女特性功能均得到改善；然而，運(yùn)動后立即進(jìn)行性生活的女性表示**增強(qiáng)更加明顯，且得到更加滿意的性功能。

　　研究第一作者、印第安納大學(xué)的Tierney Lorenz稱，抗抑郁藥物在性方面的副作用相當(dāng)常見，而相關(guān)治療選擇卻很少。本研究為治療服用抗抑郁藥過程中的**下降邁出了重要的一步。

　　Lorenz指出，適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練可激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，該系統(tǒng)調(diào)配生理活動，增加生殖器區(qū)域的血流。一般的觀點認(rèn)為，抗抑郁癥藥可干擾交感神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響其功能。

　　“這一發(fā)現(xiàn)對公眾健康具有重要意義，因為運(yùn)動更易于接受，成本低廉，且不會增加護(hù)理負(fù)擔(dān)。”

　　Lorenz總結(jié)道，縱然聽起來可能不怎么浪漫，合理規(guī)劃性生活及運(yùn)動或可降低抗抑郁藥產(chǎn)生的不利副作用。

　　美國疾病控制預(yù)防中心表示，在12歲及以上的美國人中，有十分之一正在服用抗抑郁藥，其中女性數(shù)量為男性的2.5倍?？挂钟羲帪榈谌Ｒ姷奶幏剿?，1988-2008年間其使用率增長了4倍。