英國一項研究顯示，瘦人不經(jīng)常運動，膽固醇和胖人一樣高。
　　研究指出，體型偏瘦，但沒有運動習慣的人，雖然脂肪沒有胖人多，但血液中的膽固醇含量卻不會少，心臟病等疾病的發(fā)病風險與胖人無異。因為心臟病與脂肪多少無關，而與膽固醇含量密切相關。
　　因此，有關專家建議，體型較瘦的人也應該自覺地培養(yǎng)健身意識，養(yǎng)成良好的運動習慣。
　　只要你有了良好的健身意識，那么除了跑步、游泳等運動外，日常生活中你還可以隨時隨地做一些如爬樓梯、拖地等運動。其實，這些也是不錯的鍛煉方式。