委中穴（2處）

    【主治疾病】腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利，遺尿，丹毒。坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞，肚子疼痛，脖子酸痛，腰部疼痛或疲勞，臀部疼痛，膝蓋疼痛。

    【取穴方法】委中穴位于人體的腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

    【名解】委中。委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

    承山穴（2處）

    【主治疾病】小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。

    【取穴方法】人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

    【名解】承山。承，承受、承托。山，土石之大堆，此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴后，水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。

    足三里穴（2處）

    【主治疾病】消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸，腹部不適之主穴。此外，對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。該穴是人體最重要的治病穴道之一。

    【取穴方法】足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

    另外一種簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。

    【名解】足三里。足，指穴所在部位為足部，別于手三里穴之名。三里，指穴內(nèi)物質(zhì)作用的范圍。該穴名意指胃經(jīng)氣血物質(zhì)在此形成較大的范圍常本穴物質(zhì)為犢鼻穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，散于本穴的開闊之地，經(jīng)水大量氣化上行于天，形成一個較大氣血場范圍，如三里方圓之地，故名。三里、下三里名意與該穴同，下，指本穴位處足之下部，別于手三里穴所在之部。

    肩井穴（2處）

    【主治疾病】肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

    【取穴方法】該穴位位于肩上，前直乳中穴，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

    【名解】肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。

    曲池穴（2處）

    【主治疾病】古代記述：傷寒溫病、暑熱、口干、心痛、心悸、逆氣、嘔吐、驚厥、身熱、煩心、善搖頭、咳喘、痧癥、臂肘手腕不時動搖、丹毒、疔瘡、癤。

    近人報道：風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、急性胃腸炎、中暑、血栓閉塞性脈管炎，肘窩囊腫。

    【取穴方法】人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

    【名解】曲池。曲，隱秘也，不太察覺之意。池，水的圍合之處、匯合之所。曲池名意指本穴的氣血物質(zhì)為地部之上的濕濁之氣。本穴物質(zhì)為手三里穴降地之雨氣化而來，位處地之上部，性濕濁滯重，有如霧露，為隱秘之水，故名曲池。

    合谷穴（2處）

    【主治疾病】古代記述：中風(fēng)口噤、口眼歪斜、熱病汗不出、多汗、經(jīng)閉、頭痛、目翳、目痛、鼻衄、耳聾、牙痛、面浮、喉痹、指攣、臂痛、疥瘡、寒熱、瘧病、狂易、暗不能言、風(fēng)疹、心痛、偏正頭風(fēng)、小兒疳眼、傷寒大渴、發(fā)熱惡寒、頭痛脊強、小兒乳娥、下死胎、墮胎、小兒雀目、便秘、痢疾、中暑、痄腮、各種痛癥。

    近人報道：感冒，流行性感冒，面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛，齒神經(jīng)痛，咽炎，扁桃體炎，吞咽不利，神經(jīng)衰弱，癔病，前臂神經(jīng)痛，支氣管炎，哮喘，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，鼻炎，痛經(jīng)，閉經(jīng)，滯產(chǎn)，產(chǎn)婦宮縮無力，產(chǎn)后乳少，單純性甲狀腺腫，小兒消化不良，急性胰腺炎，結(jié)膜炎，電光性眼炎，關(guān)節(jié)痛。

    【取穴方法】人體合谷穴位于手脊，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。

    【名解】合谷。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經(jīng)氣血會聚于此并形成強盛的水濕風(fēng)氣場。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水濕云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕云氣場，故名合谷。