穴位位置:位于腹中部,臍中央。
保健作用:具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛病健身、益壽延年的功效。
主治疾?。焊雇础⑿篂a、脫肛、水腫、虛脫等癥。
**方法:平躺,全身放松,雙手重疊,以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉,男性宜順時(shí)針方向由小圈到大圈,然后逆時(shí)針方向由大圈到小圈來**,女性則是先逆時(shí)針方向后順時(shí)針方向。**時(shí)以感覺到胃腸的蠕動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。一般**后好好睡一覺,白天會(huì)感覺消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情。
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