【PDF】人體穴位按摩法 - 醫(yī)學(xué)資源下載
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資源分類：醫(yī)學(xué) - 中醫(yī)科
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上傳日期：2012-05-11 13:30:13

【pdf】人體穴位按摩法,1、按摩穴位治感冒 20、按壓合谷助排便 2、眼疲勞指按保健法 21、揉摩耳廓益健康 3、眼部按摩美容 22、夾鼻梁治牙痛 4、眼部不適——眼睛痛與頭痛 23、按摩治療老年斑 5、按摩使頭腦清晰 24、活動(dòng)腳趾健胃法 6、頭面部按摩 25、前列腺肥大按摩法 7、瘦臉十大穴位 26、涌泉穴的主治疾病 8、健鼻養(yǎng)生巧防病 27、指壓“丘墟、昆侖”治療腳部淤血 9、過敏性鼻炎 28、按摩治尿不凈 10、按摩減肥 29、中藥敷臍（穴位）可治病 11、按摩催眠 30、向老年朋友推薦三個(gè)最常用的穴位 12、按摩太陽穴治白內(nèi)障 31、治療腳部淤血 13、貧血 32、用“足三里”打擊法清晰頭腦 14、消除腿部浮腫 33、涌泉穴的主治疾病為 15、按摩腿部穴位 34、精神差（十分疲倦，哈欠連天） 16、按摩腿肚 35、保健八段錦。 17、減輕小腿浮腫 18、點(diǎn)穴減肥 1、按摩穴位治感冒 選穴：太陽、迎香、頭維、風(fēng)池；大椎；合谷、魚際、尺澤、曲池等穴：1）啄法用劍指啄擊大椎穴；2）揉按法（一般經(jīng)2—3次治療后即可痊愈。如有繼發(fā)細(xì)菌感染者，可配合抗生素治療）： 【pdf】人體穴位按摩法(1)用兩手拇指指腹同時(shí)揉按同側(cè)風(fēng)池、頭維穴。 (2)用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)尺澤、曲池、魚際、合谷穴。先左側(cè)后右側(cè)。 (3)用兩手示指指腹同時(shí)揉按同側(cè)太陽、迎香穴。 注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要過度疲勞；多飲開水，少吃油膩食物。 2、眼疲勞指按保健法 1）輕閉雙目，用中指按住上眼皮向上輕提，做5次；2）用中指將下眼窩（承）向下輕按5次。做完上述動(dòng)作后再用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴推按，至太陽穴后再向耳邊按去，反復(fù)做3-5次；3）閉上雙眼，用中指肚按在眼球上，輕輕按10分鐘即可。 這時(shí)你會(huì)感到眼睛的疲勞立刻消除，此法對(duì)眼睛也有一定保健作用。 3、眼部按摩美容 面部皮膚都是有一定紋理的，正確的按摩手法則可促進(jìn)肌膚對(duì)精油/眼霜的吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層精油，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨ΑＭ瑫r(shí)配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子髎等。眼部按摩時(shí)必須注意手 【pdf】人體穴位按摩法1

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