如果你因經(jīng)常做噩夢(mèng)而在夜里驚醒，現(xiàn)在有個(gè)辦法幫你擺脫困境了。

    根據(jù)發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學(xué)》（Nature Neuroscience）上的一項(xiàng)研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在睡眠時(shí)對(duì)頭皮施加輕微的電流可以幫助人意識(shí)到甚至是控制他們做的夢(mèng)——這種現(xiàn)象被稱為清醒夢(mèng)。

    研究人員招募了 27 名男女志愿者在實(shí)驗(yàn)室睡覺，當(dāng)他們進(jìn)入到快速動(dòng)眼期——這個(gè)階段人無法動(dòng)彈但醒來后能回憶起栩栩如生的夢(mèng)，研究人員對(duì)前額和兩鬢附近的頭皮應(yīng)用電流，**額顳皮層的神經(jīng)活動(dòng)，額顳皮層與自我意識(shí)有關(guān)。

    他們隨后喚醒志愿者，要求他們回憶做的夢(mèng)的細(xì)節(jié)。結(jié)果顯示，在施加40赫茲的電流時(shí)，志愿者回憶的夢(mèng)超過70%是清晰的。這項(xiàng)技術(shù)或能幫助人們擺脫噩夢(mèng)。