隨著元旦、新年的臨近，各大商場年底促銷大戰(zhàn)即將拉開帷幕，不少家長都會(huì)趁著打折給孩子置辦新裝，其中鞋子是不可缺少的配件之一。雪地靴、豆豆鞋、高跟鞋……面對(duì)五花八門、款式繁多的童鞋，不少媽媽都頭痛如何挑選。專家指出，選鞋不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)扁平足，足部容易出現(xiàn)疲勞及疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遺癥。建議家長除了給孩子選擇合適的鞋子外，讓孩子常練習(xí)“足脊健康操”也可改善足脊健康。

    診斷 孩子四歲后可做足部專業(yè)檢查

    張女士的兒子剛剛1歲，正在開始蹣跚學(xué)步，但是最近張女士發(fā)現(xiàn)，孩子的腳掌平平的，走路的時(shí)候也有點(diǎn)一晃一晃，張女士在想這是不是老人說的“鴨屎蹄”（扁平足）？她急忙帶著孩子到中山一院就診。

    “我們經(jīng)常能夠遇見像張女士這樣的家長，慌慌張張地抱著剛剛學(xué)走路甚至出生不久的孩子來求醫(yī)，懷疑孩子得了扁平足。”黃東鋒表示，兒童的扁平足一般要到4歲左右才可以診斷，這個(gè)年齡之前的寶寶們足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會(huì)形成假扁平足現(xiàn)象。

    而四歲后的兒童，足弓慢慢形成，但足部的發(fā)展尚未完全成熟，扁平足情況比較容易出現(xiàn)，但程度各有不同。如果孩子的足部發(fā)育沒有特別異常的情況，家長最好在他4歲時(shí)帶孩子到有足部檢測儀器的機(jī)構(gòu)做一次專業(yè)檢查，如有異?？勺鲈缙诟深A(yù)。如果在6歲時(shí)仍出現(xiàn)明顯足弓下塌，則要考慮為扁平足了。

    另外，寶寶學(xué)會(huì)站立后，爸爸媽媽也不要急著讓寶寶學(xué)走。因?yàn)?，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導(dǎo)致扁平足。

    提醒 雪地靴、高跟鞋不能長期穿著

    梁女士是一個(gè)“潮媽”,當(dāng)下流行的衣服、鞋子她幾乎都有，在打扮自己的同時(shí)，也不忘讓自己的女兒小雅提前進(jìn)入“潮流前線”.最近，她發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，自打給女兒穿上新買的高跟鞋后，發(fā)現(xiàn)她走路有些外八字，慎重起見，梁女士還是帶著女兒到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    雖然目前還沒有接診過因穿鞋直接導(dǎo)致骨骼變形的患者，但是在英國有專家指出，英國近年患腳趾畸形、腳痛等病癥的女性數(shù)量急劇上升，調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，高跟鞋是罪魁禍?zhǔn)住?br />
    中山一院骨科專家黃東鋒說：“雖然中國還沒有相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，但是對(duì)于骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育期的青少年來說，雪地靴、高跟鞋肯定不能長期穿著，應(yīng)和其他鞋子交替穿，這樣才能讓足部得到休息。”

    另外，他表示，孩子做不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該選擇不同的鞋，不能“一雙鞋打天下”.而對(duì)于很多學(xué)校上體育課常用的“白飯魚”（即白布鞋），黃東鋒則建議家長趕緊拋棄。他解釋說，“白飯魚”的鞋底一般由一層橡膠做成，鞋底厚度不到4毫米。這種鞋底太平，沒有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，腳底缺乏支撐，也會(huì)導(dǎo)致孩子走路容易疲勞。白飯魚‘對(duì)孩子的足部有弊無利，尤其是對(duì)于正在發(fā)育期的兒童危害更大，因此家長應(yīng)趕緊讓孩子遠(yuǎn)離’白飯魚‘。“

    建議 給孩子選鞋要注意四點(diǎn)

    ”特別對(duì)于患有扁平足的兒童，買鞋子更不能隨心所欲。“黃東鋒進(jìn)一步解釋說，足弓有”天然減震器“之稱，像彈簧一樣，在人走路的時(shí)候推動(dòng)身體向前，同時(shí)還能幫助身體減震，保護(hù)足底的神經(jīng)和血管。而扁平足則是足弓塌陷，因足弓消失，在走路時(shí)患兒比常人更容易腳累、腳痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋體過軟，沒有堅(jiān)硬的后跟杯及足弓承托支撐足弓，易使扁平足人士足弓及小腿疲勞繼發(fā)損傷。長期下去，成長后就可能引起腳底筋膜勞損、跖筋膜炎、骨刺等癥狀，影響行走。嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。

    幫孩子選鞋時(shí)一定要注意四點(diǎn)，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保護(hù)功能；三是要特別選擇鞋墊在足弓處有一定凸起的鞋子，這種鞋子可以對(duì)足弓起到承托作用，降低足弓下陷發(fā)生的幾率；四是鞋的松緊合適，以后跟處能進(jìn)一個(gè)手指為宜。