病人自訴，在2009年二月十二日生了一個(gè)八斤重的男孩，當(dāng)時(shí)是先破的羊水，宮頸也開全的很快，就是唯一的是，當(dāng)時(shí)四個(gè)產(chǎn)婦，最好一個(gè)接生的是她，生孩子時(shí)不是有宮縮嗎？她伴隨宮縮的同時(shí)就使勁往下用力，等到接生的時(shí)候還是被側(cè)切了，加上醫(yī)生往下踹的力量才生了下來，聽見孩子哇哇的哭聲，什么痛苦都忘了，一切沉浸在快樂之中，從生過孩子也開始忙了起來，照顧孩子照顧家庭，都忘了自己的身體，在2011年的三月份突然感覺肚子特不舒服腰疼的厲害！有小腹下最的感覺，去醫(yī)院檢查說是子宮脫垂一度重型，聽了這個(gè)結(jié)果，感覺是晴天霹雷一樣心情難過。

子宮脫崔原因，在寶媽懷孕期間就給盆底肌增加了力量，再加上懷的孩子又偏大，產(chǎn)后的便秘，和重體力勞動(dòng)，長期戰(zhàn)立各種增加腹壓的運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。就是盆底肌受損了。

治療經(jīng)驗(yàn):臨床上有個(gè)盆底功能恢復(fù)治療三個(gè)療程就基本能改善這些疾病，可是這個(gè)機(jī)子治療主要是針對盆底肌受損這塊，平時(shí)還要多注意練縮肛練習(xí)，要是嚴(yán)重的筋膜筋膜或則是韌帶傷就效果不好的，這時(shí)就需要盆底重建手術(shù)治療了，無論是怎么治療，平時(shí)練習(xí)縮肛練習(xí)是必須的，縮肛練習(xí)分為一類肌鍛煉和二類肌鍛煉，一類肌鍛煉是收上去保持三到五秒停五秒，再繼續(xù)上面的動(dòng)作，如果是能堅(jiān)持時(shí)間長就盡量堅(jiān)持時(shí)間長點(diǎn)，一次練習(xí)十分鐘左右二類機(jī)的練習(xí)是快速收縮快速放松，一次練習(xí)十分鐘左右，一天兩組肌肉最好練習(xí)五到六組，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)效果很好，這是個(gè)很簡單的事情要堅(jiān)持做，平時(shí)任何時(shí)間都可以做的，吃飯走路看電視都不要忘了哦！中醫(yī)講就是氣虛造成的，可以吃補(bǔ)中益氣丸，或則是中藥配方，平時(shí)可以用艾灸的方式，灸百會(huì)，氣海，關(guān)元，足三里，八謬穴位，要長期堅(jiān)持才行。還有一個(gè)就是平時(shí)可以多注意做襲胸臥位，每次做上個(gè)半小時(shí)，治療這個(gè)疾病是要有信心的不能灰心，堅(jiān)持到底就會(huì)成功，還有一點(diǎn)就是平時(shí)多注意休息，不要干重體力勞動(dòng)，盡量少增加腹部的壓力，可以適當(dāng)做點(diǎn)太極拳和柔和的舞蹈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，多吃含蛋白的食物。

預(yù)防:最重要的一點(diǎn)就是生產(chǎn)過程中要正確的用力，不要用力過早，過月子時(shí)一定得注意保持大便通暢，多吃水果和蔬菜，大便時(shí)不能用力也不能蹲廁時(shí)間長了。要多注意休息，生后就可以練縮肛練習(xí)的。

這就是我二十年的工作經(jīng)驗(yàn)之談，僅供參考。