近日，英國約克大學(xué)等機構(gòu)研究人員在《神經(jīng)科學(xué)雜志》發(fā)表報告稱，他們請兩組志愿者學(xué)習(xí)一些研究人員自行發(fā)明的新單詞。其中一組志愿者晚上學(xué)習(xí)，學(xué)完后立即測試他們的記憶效果，然后讓他們在實驗室入睡，次日早上醒來后再次進行測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)早上的測試結(jié)果比剛學(xué)完時還要好。另一組志愿者則早上學(xué)習(xí)，經(jīng)過同樣的時間間隔后在晚上測試，則沒有這種記憶增強的效果。進一步研究表明睡眠時腦電波中出現(xiàn)“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強的效果更好。

 

　　睡眠不僅鞏固記憶，也為新記憶預(yù)留空間，使記憶更持久

 

　　將新聞進行到底

 

　　睡覺時也可以背單詞，這并不是癡人說夢。一項最新研究顯示，在入睡前學(xué)習(xí)的單詞，會在睡眠中被大腦有關(guān)部位強化記憶，醒后反而比剛學(xué)完時記得更清楚。

 

　　睡眠要占用每個人生命三分之一的時間,如果睡眠真能強化記憶，那當(dāng)我們把白天的忙碌放下呼呼大睡時，我們的腦子還可以孜孜不倦地學(xué)習(xí)充電，可以在夢里快人一步。