睡眠可為記憶預(yù)留空間

 

　　“科學(xué)家早已認(rèn)識(shí)到睡眠和記憶之間具有復(fù)雜的關(guān)聯(lián)。睡眠不僅對(duì)保存和鞏固記憶產(chǎn)生影響，而且也會(huì)為新的記憶做好準(zhǔn)備，預(yù)留記憶空間，使記憶更持久。另外，睡眠缺乏有可能使大腦得不到充分的休息，使記憶形成的能力下降。”中國(guó)藥理學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)系張永鶴教授表示。

 

　　在正常人的一個(gè)睡眠過(guò)程中，有快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼睡眠兩種狀態(tài)，這兩種睡眠類型會(huì)交替出現(xiàn)。從人的腦部發(fā)育過(guò)程來(lái)看，快速動(dòng)眼睡眠與嬰幼兒的大腦正常發(fā)育有著密切的關(guān)聯(lián)。嬰兒期的快速動(dòng)眼睡眠占整個(gè)睡眠的比例很高，新生兒的快速動(dòng)眼睡眠可占50%，而這一階段也是人的大腦發(fā)育基本完成的階段。而隨著生長(zhǎng)，一般到3歲以后快速動(dòng)眼睡眠所占的比例就會(huì)接近成年人的水平了。

 

　　“另一種解釋來(lái)自臨床。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)睡眠障礙患者服用安眠藥物后，有些會(huì)產(chǎn)生記憶力衰退的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象似乎對(duì)老年人的影響更大。從作用原理上來(lái)講，安眠藥是用來(lái)調(diào)整睡眠的，而臨床上又顯示安眠藥和記憶衰退相關(guān)，所以醫(yī)生們推測(cè)睡眠和記憶可能存在很復(fù)雜的內(nèi)在聯(lián)系。”張教授說(shuō)。