喝綠茶好處多多。日本研究人員最新研究顯示，常飲綠茶的老年人比同齡人行動(dòng)更靈活，日常自理能力衰退更慢。這是日本東北大學(xué)研究生院醫(yī)學(xué)系研究人員對(duì)超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年得出的結(jié)論。

    隨訪結(jié)果顯示，超過7%的研究對(duì)象平均每日最少喝5杯綠茶，這些人最不容易出現(xiàn)所謂“功能性失能”，即喪失日?；顒?dòng)或穿衣、洗澡等自理能力；大約13%的研究對(duì)象出現(xiàn)功能性失能，而他們平均每日最多喝一杯綠茶。

    數(shù)據(jù)顯示，比起平均每日最多喝一杯綠茶的人，每日喝5杯以上綠茶的人出現(xiàn)功能性失能的幾率要低33%，每日喝三四杯綠茶的人出現(xiàn)功能性失能的幾率低25%，每日喝一兩杯綠茶的人出現(xiàn)功能性失能的幾率低10%。

    綠茶中含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞有保護(hù)作用。近年來，研究人員對(duì)綠茶從膽固醇水平到防癌效果的各種功效展開研究，綠茶的益處逐漸展現(xiàn)。